Hyvän mielen vinkit

Hyvän mielen vinkkejä

Mielen hyvinvoinnin ylläpitäminen ja hyvän elämän rakentaminen lähtee pienistä teoista, joita jokainen voi lisätä ja harjoitella elämässään.

Tälle sivulle lisätään vuoden 2017 aikana vinkkejä mielen hyvinvoinnista huolehtimiseen. Alla olevista linkeistä pääset tutustumaan eri teemoihin liittyviin hyvinvointivinkkeihin:

Kehitä ajatteluasi  

  • Miten lisätä myönteisyyttä elämässä?
  • Miten hyväksyä omat puutteet?
  • Miten pitää huolta omasta jaksamisesta? 
   

Kehitä toimintatapojasi

  • Millaiset teot tuovat hyvää oloa?
  • Miten voi hallita stressiä?
  • Miten kehittää omia vuorovaikutustaitoja?
   

Tutki omaa tarinaasi

  • Millaisia asioita minulle on elämän varrella tapahtunut?
  • Miten menneisyys vaikuttaa minuun yhä?
  • Millaisena näen itseni nyt?